O limão é um poderoso aliado para ajudar no emagrecimento. Tomado com agua gelada pela manha, ele diminui e até sacia a vontade de comer doces. Além disso, a água gelada tem o efeito termogênico, ou seja, faz com que o seu corpo gaste mais calorias para igualar a temperatura á do ambiente, acelerando o metabolismo.
1. Para regular o metabolismo.
Tome ½ limão com agua morna de manha, em jejum, e 15 minutos antes as refeições.
2. Para reduzir o apetite.
Acrescente ao suco d 1 limão rodelas de gengibre esmagadas e 1 pitada de sal. Consuma a mistura uma hora antes das refeições por oito dias.
3. Para eliminar gordura.
Bata no liquidificador 1 limão inteiro, xicara de folhas e talos de hortelã, 1 xicara de uvas sem semente e agua. Coe e adicione 1 colher de chá de farelo de aveia.
4. Para melhorar a digestão.
Bata no liquidificador folhas de capim-limão com água e suco fresco de limão.
5. Para eliminar toxinas.
Bata no liquidificador 1 limão com o suco de 3 laranjas, 3 folhas grandes de couve, 2 rodelas de gengibre e 1 colher de chá de sementes de linhaça.
6. Para enganar a fome.
Bata no liquidificador 1 tomate, ½ pepino com casca, 1 talo de salsão, suco de 1 limão, e ½ colher de chá de missô (mistura pronta de soja encontrada na seção e produtos orientais do mercado).
7. Para diminuir a celulite.
Esquente 2 litros de água e acrescente, antes de ferver, a casca e a polpa de 1 laranja-pera, a casca e a polpa e 1 limão e 1 colher de sobremesa de sementes de erva-doce seca, Deixe em infusão por dez minutos. Tome ao longo d dia como substituto da agua por um mês.
8. Para combater o inchaço.
Bata 1 fatia grossa de melancia com casca e sementes, 5 ramos de hortelã e o suco de 1 limão.
9. Para ativar o metabolismo.
Bata 2 macas descascadas, 1 pera, suco de 1 limão. Rodelas de gengibre cru e agua de coco.
10. Para soltar o intestino.
Bata 1 xicara de mamão formosa picado em cubos, 3 ameixas-pretas, 1 colher de chá de sementes de linhaça (deixar de molho em 3 colheres de sopa de agua morna), suco de 1 laranja e suco de 1 limão.
11. Para atuar como laxante natural.
Bata 2 colheres de sopa de miolo de abóbora com semente, 3 laranjas com entrecasca e suco de limão.
12. Para deixar a salada light.
Misture o suco de limão com 1 pote de iogurte desnatado, 2 colheres de sopa de pepino ralado, 1 colher de sopa de hortelã, 1 colher de sopa de azeite, sal e pimenta a gosto
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